Как я бросил курить «Лёгким способом», Сергей Ястребов

Как я бросил курить «Лёгким способом»

Опубликовано Опубликовано в рубрике Здоровье

Сегодня 17 июля 2018 года. Я активно работаю над созданием необычной книги «Буду курить». Достал из своей книги «Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова» главу о том, как я впервые бросил курить, и решить поделиться ей в своём блоге.

Итак, 2009 год, как это было…

Я не читал других книг о том, как бросить курить. Но способ, который англичанин Аллен Карр назвал «Лёгким способом», я считаю очень эффективным.

«Лёгкий способ» логичен и прост. Не требует применения силы воли. Наоборот, «Лёгкий способ» отрицает применение силы воли в процессе отказа от зависимости. Благодаря ему миллионы курильщиков легко бросили, бросают и будут бросать курить. Конечно же, некоторые из них начинают через какое-то время курить снова. Как правило, это происходит в состоянии алкогольного опьянения, или в ситуациях, когда вокруг всё наперекосяк и когда человек уже забывает принципы «Лёгкого способа».

Я могу с уверенностью заявить, что 22 мая 2009 года в гостинице в городе Печоре я наконец-то стал некурящим человеком и решил быть свободным от курения всю свою сознательную жизнь.

Следуя моему примеру, несколько людей в моём окружении прочитали или прослушали книгу и тоже стали счастливыми некурящими.

Однажды я сделал две затяжки для того, чтобы показать близкому человеку, что со мной будет. Это было ужасно! Меня начало рвать. Я раскашлялся. Прослезились глаза. Я долго полоскал рот, избавляясь от неприятного запаха.

Я не перестаю радоваться, что стал свободным! Я же вижу курильщиков каждый день, и они дают мне повод для радости. Возможно, когда вокруг будут одни некурящие люди, то я забуду о том, что такое курение. Но пока, к сожалению, курящих людей среди нас довольно много.

Итак. Аллен Карр. Лёгкий способ бросить курить. Через полгода я прочитал книгу второй раз, и через некоторое время прослушал аудиоверсию книги. Я делал это для того, чтобы лучше усвоить этот способ и начать уверенно помогать другим людям избавиться от никотиновой зависимости.

Моя девушка тоже легко перестала курить вместе со мной. Книгу она решила перечитать позже. Я стал свободным от сигарет человеком. Ура-а-а! Наступил новый период в моей жизни. У меня начало появляться «лёгкое дыхание».

В начале июня 2009 года два моих близких родственника прочитали друг за другом книгу «Лёгкий способ бросить курить» и стали свободными, как и я. О, как я был счастлив!..

На этом короткая история заканчивается. Через несколько лет я снова вернулся к старому — закурил, а потом много раз бросал и снова начинал. Об этом я рассказываю в книге «Буду курить».

Если у вас есть история о том, как ты или кто-то из ваших знакомых, бросил курить, или история о неудачных попытках бросить, пожалуйста, пришлите её мне. Как знать, а вдруг это может помочь кому-то другому?

Сергей Ястребов, Сыктывкар, 
из книги «Лёгкое Дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова»

Добавить комментарий

Войти с помощью: